by André Gagnon | Oct 22, 2024 | Uncategorized
Comment alléger les proches aidants Alléger la charge des proches aidants est essentiel pour préserver leur bien-être physique et mental. Voici quelques stratégies qui peuvent aider : Accès à des services de répit : Les proches aidants peuvent bénéficier de services...
by André Gagnon | Oct 22, 2024 | Uncategorized
Quelles sont les ressources au Québec pour les proches aidants ? Augmenter votre niveau d’activité physique au bureau est essentiel pour contrer les effets de la sédentarité. Même dans un environnement de travail exigeant, il existe plusieurs moyens simples et...
by André Gagnon | Oct 22, 2024 | Uncategorized
Comment le corps sait comment trouver la bonne posture ? Quand on est jeune on se fait dire souvent : « redresse toi », « garde ton dos droit » « garde une bonne posture », mais on se retrouve souvent, à l’école, au travail, a la maison, le dos courbé encore...
by André Gagnon | Oct 22, 2024 | Uncategorized
Voici 5 bons exercices pour aider à corriger la posture Voici cinq exercices efficaces pour corriger et améliorer la posture. Ces exercices ciblent principalement les muscles du tronc, du dos, des épaules et du cou, qui jouent un rôle crucial dans le maintien...
by André Gagnon | Oct 22, 2024 | Uncategorized
Le Bon maintient pour les tricoteuses Tricoter est une activité agréable et relaxante, mais elle peut entraîner des tensions et des douleurs si la posture n’est pas optimale. Heureusement, en apportant quelques ajustements à votre position et en adoptant...
by André Gagnon | Oct 22, 2024 | Uncategorized
La posture a-t-elle un effet sur le cerveau ? Oui, la posture a un effet significatif sur le cerveau. La manière dont nous nous tenons et nous déplaçons peut influencer notre état mental, notre humeur, nos fonctions cognitives, et même notre perception de soi. Voici...
