Au Québec, plusieurs ressources sont disponibles pour soutenir les proches aidants, qui jouent un rôle essentiel dans le soin des personnes malades, âgées ou handicapées. Voici un aperçu des principales ressources disponibles :1.Regroupement des aidants naturels du...

Peu souhaitable, mais Oui, les problèmes de santé graves peuvent parfois devenir des pistes de guérison ou des opportunités de transformation, tant sur le plan physique que psychologique. Ce concept est souvent appelé "croissance post-traumatique". Il ne s'agit pas de...

La sédentarité, définie comme le fait de passer beaucoup de temps dans des positions assises ou allongées avec peu d'activité physique, a des effets néfastes sur la santé globale. Voici les principaux effets de la sédentarité sur la santé, à court et à long...

Les enfants qui passent beaucoup de temps sur leur téléphone peuvent développer des problèmes de posture, des troubles de la vision, et des comportements sédentaires. Il est donc essentiel de mettre en place des bonnes pratiques pour limiter les effets négatifs tout...

L’âge de la retraite et les problèmes de santé : Un défi croissant L’âge de la retraite marque une étape importante dans la vie de nombreuses personnes, souvent associée à un temps de repos bien mérité après des décennies de travail. Toutefois, il s’agit également...

Il peut parfois être difficile de déterminer si un problème de santé physique a une origine psychologique, car les symptômes physiques liés à des causes psychologiques (comme le stress, l'anxiété ou les traumatismes) peuvent ressembler à ceux de maladies physiques....

Le deuil peut avoir un impact profond sur le corps, entraînant diverses conséquences physiques en plus des effets émotionnels. Dans le processus de découverte lors de la première rencontre en clinique, il n’est pas rare de rencontrer les effets du deuil sur la santé...

Oui, les émotions et les expériences traumatiques peuvent effectivement "se loger" dans le corps, un phénomène reconnu par la psychologie, la médecine et même certaines pratiques corporelles comme le yoga ou la thérapie somatique et chez les chiropraticiens. Ce...

Les ajustements chiropratiques en prévention jouent un rôle essentiel dans le maintien de la santé globale et la prévention de nombreux troubles musculo-squelettiques et nerveux. Voici pourquoi ils sont particulièrement importants : Maintien de la posture et de...

Oui, il est possible de recevoir des soins chiropratiques après une chirurgie orthopédique, mais cela dépend de plusieurs facteurs, notamment le type de chirurgie, votre état de guérison, et les recommandations de votre chirurgien. Voici comment la chiropratique peut...

La chiropratique peut offrir plusieurs bénéfices après un cancer du sein, notamment pour gérer les douleurs, améliorer la mobilité, et restaurer une meilleure qualité de vie après les traitements lourds comme la chirurgie, la chimiothérapie ou la radiothérapie. Voici...

Les proches aidants sont souvent exposés à des blessures physiques et à des problèmes de santé liés à leur rôle. Les blessures les plus fréquentes incluent : Douleurs dorsales : Soulever, déplacer ou aider une personne à se déplacer peut entraîner des douleurs dans le...

Alléger la charge des proches aidants est essentiel pour préserver leur bien-être physique et mental. Voici quelques stratégies qui peuvent aider : Accès à des services de répit : Les proches aidants peuvent bénéficier de services de répit, qui offrent un moment de...

Augmenter votre niveau d'activité physique au bureau est essentiel pour contrer les effets de la sédentarité. Même dans un environnement de travail exigeant, il existe plusieurs moyens simples et efficaces pour rester actif tout au long de la journée. Voici quelques...

Quand on est jeune on se fait dire souvent : « redresse toi », « garde ton dos droit » « garde une bonne posture », mais on se retrouve souvent, à l’école, au travail, a la maison, le dos courbé encore aujourd’hui. Comment faire pour s’améliorer? comment ça marche...

Voici cinq exercices efficaces pour corriger et améliorer la posture. Ces exercices ciblent principalement les muscles du tronc, du dos, des épaules et du cou, qui jouent un rôle crucial dans le maintien d'une bonne posture. La Planche (Plank) Objectif : Renforcement...

Tricoter est une activité agréable et relaxante, mais elle peut entraîner des tensions et des douleurs si la posture n'est pas optimale. Heureusement, en apportant quelques ajustements à votre position et en adoptant certaines habitudes, vous pouvez tricoter tout en...

Oui, la posture a un effet significatif sur le cerveau. La manière dont nous nous tenons et nous déplaçons peut influencer notre état mental, notre humeur, nos fonctions cognitives, et même notre perception de soi. Voici quelques façons dont la posture affecte le...

Améliorer l’ergonomie au bureau est essentiel pour prévenir les douleurs, optimiser la posture et augmenter le confort lors du travail prolongé. Un espace de travail bien conçu aide à réduire les tensions musculaires, favorise la productivité et prévient les problèmes...

L'ajustement chiropratique, a une influence sur diverses conditions de santé, y compris le stress chronique. Le stress chronique est une condition où le système nerveux, en particulier le système nerveux autonome (SNA), est déséquilibré. Cet état prolongé peut...

La chiropratique peut jouer un rôle significatif dans la récupération des effets du stress chronique en aidant à rétablir l’équilibre du corps et en soulageant certaines des tensions physiques qui découlent du stress. Voici comment la chiropratique peut assister dans...

Le stress a des effets significatifs sur le système nerveux, qu'il soit à court terme (stress aigu) ou à long terme (stress chronique). Voici les principaux impacts du stress sur le système nerveux 🙁 pour ceux qui aiment un peu plus le détail technique, ce texte...

Le stress chronique, c’est-à-dire un stress qui dure longtemps et devient un état permanent, peut avoir de nombreux effets négatifs à long terme sur le corps et l’esprit. Voici les principaux effets à connaître : Fatigue mentale et physique Le stress chronique épuise...

La récupération du stress passe par un ensemble de stratégies et d’habitudes qui permettent de soulager la pression sur le corps et l’esprit, rétablir l’équilibre, et renforcer la capacité à mieux gérer les situations futures. Quand le stress a pris beaucoup d’espace...