L’ajustement chiropratique, a une influence sur diverses conditions de santé, y compris le stress chronique. Le stress chronique est une condition où le système nerveux, en particulier le système nerveux autonome (SNA), est déséquilibré. Cet état prolongé peut provoquer une hyperactivité de la branche sympathique (la réponse « lutte ou fuite »), contribuant à divers symptômes physiques et émotionnels. Voici comment l’ajustement chiropratique pourrait agir sur le stress chronique :

1. Rééquilibrage du système nerveux autonome (SNA)

Le système nerveux autonome régule les fonctions involontaires du corps, comme la respiration, le rythme cardiaque, et la digestion. Il est composé de deux branches principales :

• • Le système nerveux sympathique (réponse « lutte ou fuite ») qui est activé en période de stress.
  • Le système nerveux parasympathique (réponse « repos, digestion et intégration ») qui favorise la relaxation et la régénération.

Lorsqu’une personne souffre de stress chronique, le système sympathique est souvent suractivé, entraînant une augmentation du cortisol, une tension musculaire et des déséquilibres hormonaux. Les ajustements chiropratiques peuvent aider à réduire l’activation sympathique tout en favorisant le parasympathique, ce qui pourrait induire une relaxation plus profonde et améliorer la capacité du corps à faire face au stress.

2. Effet sur le réflexe de stress via la moelle épinière

Le stress chronique est souvent associé à une tension excessive dans les muscles du dos et du cou, qui peut affecter la colonne vertébrale et les structures neurologiques environnantes. Les subluxations vertébrales (désalignements) peuvent influencer la transmission des signaux nerveux et exacerber les réponses de stress. En libérant ces subluxations, l’ajustement chiropratique améliore la transmission nerveuse dans la moelle épinière, réduisant ainsi l’influx nerveux lié à la douleur et à la tension musculaire, ce qui atténue les effets physiques du stress.

3. Réduction de la douleur chronique

La douleur chronique, souvent aggravée par le stress chronique, active des circuits spécifiques qui accentue la perception du stress. L’ajustement chiropratique peut aider à réduire la douleur en influençant les récepteurs de la douleur dans la moelle épinière et les articulations. Cela peut diminuer la production de molécules qui transmettent l’influx nerveux et de substances liées à la douleur, contribuant ainsi à un soulagement durable de la douleur et à une diminution des niveaux de stress perçus.

4. Modulation des niveaux de cortisol

Le stress chronique est lié à des niveaux élevés de cortisol, une hormone qui joue un rôle clé dans la réponse au stress. Il est suggéré que l’ajustement chiropratique pourrait aider à réguler la production de cortisol en agissant indirectement sur le système nerveux. En réduisant la réponse interne au stress, les ajustements chiropratiques pourraient donc participer à équilibrer a un certain degré les niveaux hormonaux, entraînant une réduction de la sensation de stress.

5. Amélioration de la flexibilité du système nerveux

Des recherches montrent que le stress chronique peut affecter la plasticité neuronale en quelque sorte la flexibilité du cerveau, c’est-à-dire la capacité du cerveau à se remodeler et à adapter ses connexions en réponse à des expériences. Les ajustements chiropratiques peuvent influencer positivement cette flexibilité, en stimulant des zones du corps et du cerveau responsables de la régulation des émotions et du bien-être.

6. Impact sur la gestion des émotions

Une partie clé du cerveau impliquée dans la régulation des émotions, (système limbique) peut être affecté par des ajustements chiropratiques. En améliorant la communication entre la colonne vertébrale et le cerveau, notamment à travers le nerf vague, l’ajustement chiropratique peut favoriser une réponse émotionnelle plus équilibrée. Cela pourrait réduire les effets de l’anxiété et des tensions associées au stress chronique.

7. Diminution des tensions musculaires et relaxation

Une des manifestations physiques du stress chronique est la tension musculaire. Le stress prolongé conduit à des spasmes musculaires et une fatigue, créant un cercle vicieux entre la douleur et le stress. En relâchant la tension dans la colonne vertébrale et en améliorant la souplesse et la mobilité musculaire et squelettique, l’ajustement chiropratique peut induire une sensation de relaxation immédiate, réduisant ainsi les symptômes physiques du stress.

En Bref

En résumé, sur le plan neurologique, l’ajustement chiropratique pourrait avoir plusieurs effets bénéfiques sur le stress chronique et les tensions emmagasinées dans le corps, notamment en rééquilibrant le système nerveux autonome, en réduisant la douleur et les tensions musculaires, et en modulant la réponse hormonale au stress. Les ajustements chiropratique favorise une meilleure communication entre le cerveau et le reste du corps, offrant un soulagement à la fois physique et mental, contribuant ainsi à une amélioration globale du bien-être et de la capacité à gérer le stress.