Le deuil peut avoir un impact profond sur le corps, entraînant diverses conséquences physiques en plus des effets émotionnels. Dans le processus de découverte lors de la première rencontre en clinique, il n’est pas rare de rencontrer les effets du deuil sur la santé physique. Bien que mon rôle comme chiropraticien n’est pas d’adresser cette problématique directement, mais bien de la reconnaitre et de vous diriger dans la bonne voie. Voici quelques-unes des conséquences physiques les plus courantes :

1. Fatigue extrême : Le processus de deuil peut entraîner une fatigue intense, due à une combinaison de stress émotionnel, de troubles du sommeil, et de perte d’énergie.
2. Troubles du sommeil : Les personnes en deuil souffrent souvent d’insomnie, de sommeil perturbé ou, à l’inverse, d’une somnolence excessive. Ces troubles du sommeil peuvent aggraver la fatigue et affecter le fonctionnement quotidien
3. Douleurs physiques : Le deuil peut se manifester par des douleurs corporelles, telles que des maux de tête, des douleurs musculaires, des tensions dans le dos ou des douleurs thoraciques, parfois liées au stress ou à l’anxiété.
4. Affaiblissement du système immunitaire : Le stress prolongé lié au deuil peut affaiblir le système immunitaire, rendant la personne plus vulnérable aux infections et aux maladies.
5. Problèmes cardiovasculaires : Le deuil, en particulier lorsqu’il est très intense, peut augmenter le risque de problèmes cardiovasculaires, tels que l’hypertension, les palpitations ou, dans de rares cas, le syndrome du cœur brisé (cardiomyopathie de stress).
6. Perte ou gain de poids : Le deuil peut affecter l’appétit, entraînant une perte ou un gain de poids. Certaines personnes perdent l’envie de manger, tandis que d’autres peuvent chercher du réconfort dans la nourriture.
7. Troubles digestifs : Le stress et l’anxiété liés au deuil peuvent provoquer des troubles digestifs, tels que des nausées, des douleurs abdominales, de la diarrhée ou de la constipation.
8. Problèmes respiratoires : Les personnes en deuil peuvent ressentir une oppression thoracique, une respiration courte ou des difficultés respiratoires, souvent associées à l’anxiété et au stress.
9. Affaiblissement général : Le deuil peut entraîner une sensation de faiblesse généralisée, de manque de coordination, ou de perte de motivation à accomplir les activités quotidiennes.

Il est important de reconnaître ces symptômes et de prendre soin de soi pendant le processus de deuil, en cherchant du soutien auprès de professionnels de la santé, de proches, ou de groupes de soutien. Les soins chiropratique adressent une partie des malaises physiques dont vous souffrez et possiblement vous assisteront à ouvrir une brèche afin de recevoir de l’aide d’autre intervenants. L’accompagnement psychologique peut également être crucial pour aider à gérer les effets physiques du deuil.