Améliorer mon ergonomie au bureau

Améliorer mon ergonomie au bureau

Quels sont les effets du stress sur mon système nerveux? Améliorer l’ergonomie au bureau est essentiel pour prévenir les douleurs, optimiser la posture et augmenter le confort lors du travail prolongé. Un espace de travail bien conçu aide à réduire les tensions...
Les effets à long terme du stress

Les effets à long terme du stress

Les effets à long terme du stress Le stress chronique, c’est-à-dire un stress qui dure longtemps et devient un état permanent, peut avoir de nombreux effets négatifs à long terme sur le corps et l’esprit. Voici les principaux effets à connaître : Fatigue mentale et...
Comment récupérer des effets du stress chronique

Comment récupérer des effets du stress chronique

Comment récupérer des effets du stress chronique La récupération du stress passe par un ensemble de stratégies et d’habitudes qui permettent de soulager la pression sur le corps et l’esprit, rétablir l’équilibre, et renforcer la capacité à mieux gérer les situations...
WordPress Appliance - Powered by TurnKey Linux