by André Gagnon | Oct 7, 2024 | Uncategorized
Les émotions dans notre corps Oui, les émotions et les expériences traumatiques peuvent effectivement « se loger » dans le corps, un phénomène reconnu par la psychologie, la médecine et même certaines pratiques corporelles comme le yoga ou la thérapie somatique et...
by André Gagnon | Oct 1, 2024 | Uncategorized
Comment savoir si mon problème de santé physique est d'origine psychologique ? Il peut parfois être difficile de déterminer si un problème de santé physique a une origine psychologique, car les symptômes physiques liés à des causes psychologiques (comme le stress,...
by André Gagnon | Sep 25, 2024 | Uncategorized
Quelles sont les ressources au Québec pour les proches aidants ? Au Québec, plusieurs ressources sont disponibles pour soutenir les proches aidants, qui jouent un rôle essentiel dans le soin des personnes malades, âgées ou handicapées. Voici un aperçu des principales...
by André Gagnon | Sep 10, 2024 | Uncategorized
Les effets à long terme du stress Le stress chronique, c’est-à-dire un stress qui dure longtemps et devient un état permanent, peut avoir de nombreux effets négatifs à long terme sur le corps et l’esprit. Voici les principaux effets à connaître : Fatigue mentale et...
by André Gagnon | Août 22, 2024 | Uncategorized
Comment récupérer des effets du stress chronique La récupération du stress passe par un ensemble de stratégies et d’habitudes qui permettent de soulager la pression sur le corps et l’esprit, rétablir l’équilibre, et renforcer la capacité à mieux gérer les situations...
by André Gagnon | Août 13, 2024 | Uncategorized
Comment alléger les proches aidants Alléger la charge des proches aidants est essentiel pour préserver leur bien-être physique et mental. Voici quelques stratégies qui peuvent aider : Accès à des services de répit : Les proches aidants peuvent bénéficier de services...
