by PAR ANDRE GAGNON | Jan 21, 2025 | Uncategorized
La posture et mon état d’esprit. Optimiser sa posture grâce à la chiropratique. Adopter une bonne posture joue un rôle essentiel dans le bien-être mental et physique, et la chiropratique peut etre une solution pour y parvenir. A la clinique de Saint Jean sur...
by PAR ANDRE GAGNON | Jan 14, 2025 | Uncategorized
Le bon maintient pour les tricoteuses. Tricoter est une activité agréable et relaxante, mais elle peut entraîner des tensions et des douleurs si la posture n’est pas optimale. Heureusement, en apportant quelques ajustements à votre position et en adoptant...
by PAR ANDRE GAGNON | Jan 7, 2025 | Uncategorized
Voici 5 bons exercices pour aider à corriger la posture. Voici cinq exercices efficaces pour corriger et améliorer la posture. Ces exercices ciblent principalement les muscles du tronc, du dos, des épaules et du cou, qui jouent un rôle crucial dans le maintien...
by PAR ANDRE GAGNON | Déc 29, 2024 | Uncategorized
Comment le corps apprend et maintient une bonne posture. Quand nous sommes jeunes, on entend souvent des conseils comme « tiens-toi droit », « garde ton dos bien aligné ». Pourtant, que ce soit à l’école, au travail ou à la maison, on se surprend encore à se courber....
by PAR ANDRE GAGNON | Déc 24, 2024 | Uncategorized
Comment augmenter votre niveau d’activité physique au bureau. Augmenter votre niveau d’activité physique au bureau est essentiel pour contrer les effets de la sédentarité. Même dans un environnement de travail exigeant, il existe plusieurs moyens simples et...
by PAR ANDRE GAGNON | Déc 17, 2024 | Uncategorized
Quelles sont les blessures les plus fréquentes des proches aidants ? Les proches aidants sont souvent exposés à des blessures physiques et à des problèmes de santé liés à leur rôle. Les blessures les plus fréquentes incluent : Douleurs dorsales : Soulever, déplacer...
