Les proches aidants sont souvent exposés à des blessures physiques et à des problèmes de santé liés à leur rôle. Les blessures les plus fréquentes incluent :

1. Douleurs dorsales : Soulever, déplacer ou aider une personne à se déplacer peut entraîner des douleurs dans le bas du dos, particulièrement si les aidants ne sont pas formés aux bonnes techniques de manutention.
2. Troubles musculo-squelettiques (TMS) : Les mouvements répétitifs et les efforts physiques peuvent entraîner des tensions ou des lésions aux muscles, tendons, et articulations, notamment au niveau des épaules, du cou et des poignets.
3. Fatigue chronique et épuisement : Le stress constant, le manque de sommeil, et la charge émotionnelle peuvent mener à une fatigue intense, voire à l’épuisement professionnel (burnout), qui affecte la santé globale de l’aidant.
4. Blessures liées aux chutes : Dans certaines situations, les aidants peuvent se blesser en tombant, soit en essayant d’empêcher la chute de la personne qu’ils aident, soit en perdant l’équilibre lors d’un mouvement soudain.
5. Stress et troubles psychologiques : Bien que ce ne soit pas une « blessure » au sens strict, le stress, l’anxiété, et la dépression sont fréquents chez les aidants et peuvent avoir des répercussions sur leur santé physique.
6. Problèmes cardiovasculaires : Le stress prolongé et l’absence de soin de soi-même peuvent augmenter le risque de maladies cardiovasculaires chez les aidants.
7. Infections : Les aidants sont parfois exposés à des infections, surtout s’ils sont en contact avec des personnes malades ou si leur propre système immunitaire est affaibli par le stress et la fatigue.

Pour prévenir ces blessures, il est crucial que les proches aidants reçoivent un soutien adéquat, suivent des formations appropriées sur les techniques de soins, et aient accès à des services de répit pour se reposer et prendre soin de leur propre santé. Les soins chiropratique peuvent être un outil de soutient dans votre rôle si important pour vos proches.